Archives

ROSACEA is geen lekkere rode blos

Mijn lief kwam gistermiddag thuis en het eerste wat hij zei, na de ‘ik ben thuis’ kus was: “wat is er met je gezicht aan de hand”?  Uhm, tja schat, die is hoe ik eruit zie zonder makeup. Daar schrok hij wel even van. Niet dat ik me voor hém verberg, nee, het bedekken van mijn schande hoort sinds anderhalf jaar gewoon bij mijn dagelijkse douchen-tandenpoetsen-lipstick op-make-up op-routine.
Ik, vaak veel te open over de meest gênante details in mijn leven, ik heb iets te verbergen. Een geheim., iets waarvoor ik me schaam. En dat doet pijn, letterlijk. Voor de goede orde: ik ben geen beauty-meisje. Ik ben van ‘even een lel lippenstift en hóp de deur uit” . Make up, primer, foundation en al dat spul vind ik maar vies ruiken, vies aanvoelen en nep.
Normaliter zie ik er ongeveer zó uit:

 12234957_10201465406073926_1495341380294457225_nTamelijk gezond toch?

Maar het is nep, fake, niet echt. Onder de laag makeup verberg ik mijn schande. op min kin, neus en wangen heb ik knalrode blossen, pukkels, vet-puisten, vieze gelige korstjes, rode aderen en nare bulten en schilfers. Zonder make-up zie ik eruit als een wasbeertje, in de kleurschakering rood/geel/wit.
rosacea21_nIk heb al zo’n vijf jaar last van steeds erger wordende Rosacea (niet te verwarren met couperose, dat is iets heel anders). Rosacea is geen gezonde blos, al leek het in het begin wél zo. Het is een een huidziekte met pijnlijke ontstekingen in de haarvaatjes, die op termijn de huid vervormt en verhardt. Pustels en weet ik wat voor nare dingen doen ook mee. Ik zit nu in fase 2, waarin de huid niet alleen rood is, maar ook gaat verharden en vervormen. Alsof je permanent een korstje op je wangen hebt. En scrubben mag niet, of wassen met zeep. dat maakt het veel. vel erger en voelt alsof je scherpe steentjes over je gezicht haalt. Nee niet fijn en ook best wel eng, want in fase 4 is de huid zó vervormd dat je echte vergroeiingen krijgt: de zgn ‘drankneus ‘ die he-luh-maal niets met alcohol te maken heeft. En als je het in je ogen hebt: een constant gevoel van zand in je ogen.   Eeeeek! Daar zit ik toch echt niet op te wachten hoor.  Ik ben bang, want het wordt langzaam steeds erger en erger,. Zie hier een close up van mijn wang:

rosacea close up_n

De medische wetenschap heeft nog niet echt een oplossing omdat ze de oorzaak niet kunnen achterhalen. Zijn het bacteriën die normaal op de huid thuis horen  maar waar er ineens veel te veel van zijn, is het een virus, is het hormonen, is het alles tegelijk…? En hoe komt het dat de aderen die onder de opperhuid horen te liggen er ineens daardoorheen komen?

Inmiddels smeer ik al vier jaar cortisone zalf (Rozex). Dat helpt een pietsje, maar maakt de huid ook papierdun, hypergevoelig en nog kwetsbaarder. Ondanks de Rozex wordt het langzaam maar zeker erger en erger.
Doorlopend antibiotica slikken is ook een optie. Daar wordt het dan iets ‘rustiger’ van maar het geneest niet. En we weten inmiddels dat antibiotica nou niet echt gezond is voor de rest van je lijf.  Plus omdat we het al te vaak slikten zijn bacteriën hiertegen resistent, en tegen virussen helpt antibiotica helemaal niet.  Met die papierdunne huid mag je ook niet in de zon, dus steken die knalrode wangen en neus mooi af tegen de bleke rest van je gezicht.

Pffff, ik heb het er moeilijk mee, echt waar. Ik ben namelijk best ijdel en dus
tamelijk angstig voor wat in mijn toekomst ligt: vervorming, lelijkheid en misschien zelfs blindheid! Afgezien van het medische aspect (niet te genezen, wordt steeds erger, misvorming ligt in het verschiet) doet het ook nog eens flink pijn! Het brandt en gloeit en steekt en jeukt! Een paar keer per dag gloeit het op en dat voelt koortsig. Alsof je hele, héle erge zonnebrand hebt die maar niet over gaat.

Ik zou ik niet zijn als ik niet op zoek zou gaan naar een oplossing! Googelen is best een opgave want wat men online vooral probeert te slijten zijn dure crèmes waarvan ik inmiddels weet dat die echt niets helpen. Maar onlangs kwam ik op Google twee natuurlijke remedies tegen die ik sinds vandaag (23 april 2016) beide aan het uitproberen ben:

Aloë Vera Medicinalis en CBD olie

aloe vera 2

Bij de Hortus kocht ik een Aloë Vera plant, schilde en pureerde het blad en mengde deze gel met een beetje kokosolie en en scheutje honing  tot een gezichtscrème. Aloë Vera ken ik van Ibiza, waar je als je flink getoast bent door de zon een blad uit de tuin haalt ,  opensnijd en het sap op je verbrande huid smeert. Volgende ochtend: wég zonnebrand!  Ik geloof dus in die creme!
En ik moet het zeggen: ik ervaar direct verzachting qua branden en het maakt mijn harde huid meteen zacht, al na 1 x smeren . Veelbelovend dus.

cbd olieBij de DIO drogist kocht ik 10 ml  CBD olie,  van de oeroude en bekende kruidenspecialist Jacob Hooy.  CBD is een bestand uit de wietplant (Hennep) maar zonder het spul waar je high van wordt. Aan Hennep worden bijna magische helende krachten toegeschreven waarvan de medische wetenschap nog maar net begonnen is om ze wetenschappelijk te bewijzen.

Dus nu, op 23 april 2016 is mijn natuurlijke offensief begonnen!
- mijn dagcrème is de Aloë Vera crème.
- mijn nachtcrème is een drupje CBD olie op de rode plekken. Dat kan dan mooi de hele nacht intrekken.

Ik moet zeggen dat gisteren mijn wangen en neus na het smeren een heel stuk rustiger waren en zachter aanvoelden dan ooit het laatste halfjaar.
Eens kijken hoe het er over een maandje of wat bij staat.

En als dit niet werkt ga ik aan de slag met de tip van een collega van me:
VUmc en dr Stoof en zijn team specialisten.
Updates volgen!

update: op 17/4 blijkt de zelfgemaakte Aloë Vera creme onder de schimmel te zitten. Is mijn eigen schuld, ik had het potje langer moeten steriliseren. Ik ga nu verder met pure kokosolie en make-up overdag, en CBD olie ‘s nachts. Het lijkt overigens iets rustiger te zijn, maar dat weet ik dit weekeinde beter omdat ik dan geen make-up smeer.

cake in een kopje, cake in a mug

3 mugcakessprinkels

Amerikaanse cuisine is vooral fast en simple en met weinig afwas. Je moet er maar net van houden. Ik vind al die rare ideeën ge-wel-dig en Kathy Mitchell is mijn goeroe van het snelle koken!

Voor mij nieuw is de ‘in a mug’ manier van koken. Alles wat je nodig hebt is een magnetronbestendige mok/theeglas of  koffiekopje, een paar lepels cakemeel, wat melk, boter, een ei en een magnetron en voilá, je maakt in een paar minuten een heerlijke eenpersoons cakeje wat je in het kopje mixt en daarna zó uit het kopje kunt eten. Makkelijk, snel, lekker, esthetisch, economisch en met een minimum aan afwas. Op youtube zijn er een heleboel instructiefilmpjes over te vinden, en daar vind je ook instructies om bijvoorbeeld een eenpersoons pizza of aardappelschoteltje in een kop te maken. Fas-ci-ne-rend!

Steeds vaker hebben mensen last van voedselallergieen en/0f volgen een bepaald dieet of voedingswijze. Ikzelf en mijn vriendinnen idem. Ik eet liever geen tarwe en witte suiker, een vriendin van me wordt echt heel ziek van noten, weer een andere heeft een glutenintolerantie, een ander eet geen suiker…  nou ga daar maar eens iets lekkers voor bij de koffie voor halen!

Maar met de ‘in a mug’ methode kan je een persoonlijke traktatie voor iedereen maken, iedereen in een eigen kopje! (kado ideetje?)
cafemocha

Ingrediënten basisrecept:

  • 4 eetlepels zelfrijzend bakmeel
  • 2 tl suiker/honing/zoetstof
  • 1 ei
  • 3 eetlepels melk (of vruchtensap)
  • 2 eetlepels olie of gesmolten boter

 

 

 

Hoe maak je het?microwave recepie

Je kunt kiezen voor veel of weinig ingrediënten, maar de manier is globaal hetzelfde:
In een magnetron-bestendige mok of kop roer je alle ingrediënten door elkaar en je bakt het 1,5 minuten. Ping, klaar! Het is goed als de bovenkant nog een klein beetje vochtig is want het cakeje gaart nog even door. Laat het dus wel nog 5 minuten staan.

Net als met gewone cake kan je het cakebeslag helemaal aanpassen aan je eigen smaak door er cacao, Nutella, fruit, rozijnen en andere  smaakmakers aan toe te voegen. Ook erg leuk is om er als het cakeje klaar is snel een wit chocoladeflikje in te duwen, dat smelt dan in het centrum van de cake. een mini Mars, Bounty of Snickers doet ook wonderen in het midden van je beslagje.
Enfin, ga lekker aan de slag met je fantasie.

Tips:

  • Chocoladecake wordt nóg lekkerder als je er 1 el geraspte courgette aan toevoegt, echt waar! en
    zo krijg je er bij je kinderen meteen weer wat groenvoer in.
  • In de magnetron rijst beslag flink. Vul je kop nooit voller dan de helft tot 60%
  •  Loopt je kop toch over tijdens het bakken? Grote kans dat je teveel bakpoeder gebruikt.
  • Maak ook eens je pannenkoek in een mok, incl. stukjes appel en gebakken spek,  en schenk stroop erover na het bakken of bestrooi met poedersuiker. gedecoreerde mugcake

Mug cake kan je heel mooi maken. Afwerken met poedersuiker is al prachtig, of met een mooie dot slagroom. Het is ook perfect voor kinderen omdat het zó klaar is, er raar uitziet, je het met een lepel eet en je er leuk gekleurde sprinkles, M&M’s en hagelslag enz.  op kunt strooien. Een feestje in een mok!
Internet staat vol met leuke ideeën, en het ziet er allemaal fantastisch uit!

Ook voor mensen met een voedselintolerantie zijn er recepten in overvloed, met glutenvrije bakmixen, kikkererwtenmeel, notenmeel, notenpasta, boekweitmeel enz…

Gluten- en suikervrij:

2 el van je eigen favoriete meel met 1/2 tl (wijnsteen) bakpoeder
1 geprakte rijpe banaan (= suikervervanger)
2 el olie of boter
2 el melkvervanger of vruchtensap
1 ei

Alles door elkaar mengen in de mok, en anderhalve minuut bakken. Als je vind dat het nog niet goed genoeg gebakken is, dan steeds met 10 sec verlengen. Let op: het moet nooit superdroog zijn want het gaart nog een paar minuten door.

Voor de low-carb variatie gebruik je gemalen noten als meel, kokosolie of boter, honing of zoetstof als smaakmaker, cacao poeder als kleur en blauwe bessen als verrassing. Ook erg lekker en je kunt er uren op voort!
En het is de volgende dag óók nog net zo lekker!

Belangrijk om te weten: probeer het zo te timen dat het midden van je cakeje nog nét niet helemaal gaar is. Nadat je mug cake voldoende is afgekoeld om het op te eten is ook dat laatste stukje gaar geworden.

Ontbijt, lunch en diner in een mok

Het hóeft natuurlijk niet zoet te zijn, hartig kan net zo goed! Op youtube zijn veel ideetjes te vinden, o.a. voor een aardappelschoteltje in een mok, en pizza in een mok…

meal in a mugpizza-mug

Eieren met spek en brood in een mok:

  • leg twee plakken ontbijtspek op een stukje keukenrol in de magnetron en bak ze 30 seconden op vol vermogen. laten afkoelen en verkruimelen/fijn snijden.
  • vet je mok in en beleg hem met stukjes brood zonder korst. Breek er een eitje op en strooi de spek eroverheen en eventueel wat geraspte kaas en stukjes tomaat oid. breek hier nog een eitje op prik het eidooier door want anders ontplof het,  afmaken met wat zout en peper.
  • bak 1 minuut (of langer) op vol vermogen, of totdat je ei bijna geheel gestold is. Laat de mok een paar minuten afkoelen en het ei verder stollen. (hoe voller de mok, hoe langer de baktijd).

En dan is er natuurlijk ook altijd nog de Nutella gekte.

Nutellaijs is al een hype (prak twee rijpe bananen met een flinke lel Nutella, laten bevriezen en je hebt heerlijk ijs) en het is ook erg lekker in cake omdat het al genoeg vet en suiker in zich heeft, en het je cake heerlijk smeuiig maakt. Persoonlijk doe ik er dan geen suiker meer in (die 4 el die hieronder staan? Negeren!). Mij te zoet! Het lekkerst is een Nutella cakeje als ie nét niet helemaal gaar is in het midden!

Recept Nutella cake:
nutella mug cake

Let wel op: die Amerikaanse kopjes zijn veel groter dan de onze, meer formaat flinke soepkom. Van dit recept zou ik dus gewoon alles behalve het ei door de helft doen en de suiker helemaal weglaten…

 

 

how to: een menstruatiecup applicator maken

cup-home

De menstruatiecup, wát een goede uitvinding. Mijn vorige blog gaat hierover en er is online heel veel info te vinden over het hoe en wat, dus dáár ga ik het verder niet over hebben.

Een  menstruatiecup is eigenlijk de logische volgende stap in het rijtje maandverband, tampons… cupje. en nee, helemaal nieuw is het niet, zo’n twintig jaar geleden werd in Nederland al ‘de Keeper’ geïntroduceerd, maar Nederland was er toen nog niet ‘bio’en ‘groen’, men had een afkeer voor makrobiotisch en homeopatisch’ en was er gewoon nog niet klaar voor.
Ik ook niet, al heb ik er toen wél eentje geprobeerd, maar ik was nog jong en vond het maar raar en een beetje eng en het werd he-le-maal niks! Eigenlijk wel jammer, want omdat je er maar eentje nodig hebt, die je wel tot 15 jaar lang kunt gebruiken (het tussendoor steriliseren doe je ook zelf) is een cupje zeer milieuvriendelijk en spaar je zo een kleine zeshonderd euro per tien jaar uit. Tel daarbij op dat het fantastisch goed werkt en klaar is Clara!

Inmiddels ben ik helemaal overtuigd, helemaal om en kocht ik ruim drie maanden geleden mijn eigen MeLuna cupje, in schattig roze.

IMG_20150207_112225

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

and_tampons

 

 

 

 

 

 

 

Je staat wel even raar te kijken als je het dingetje uitpakt want door de foto’s had ik iets veel groters verwacht. Maar een

ingebracht

menstruatiecup is niet langer dan een tampon,  is veel flexibeler en je voelt hem niet zitten, écht niet, zelfs ik niet! Het is een zacht siliconen cupje wat je oprolt en met de vingers inbrengt in de vagina. Het cupje vouwt zich open (moet je wel ff checken) sluit vlak onder de baarmoedermond de vagina af en vangt het bloed op.

Ik merkte dat bij mij het inbrengen soms heel gemakkelijk, maar soms toch ook wel een beetje moeizaam ging. Ik sta nu eenmaal niet bekend als een geduldig typje en ik vind dat met mijn halve hand grutten in mijn geslacht nou ook niet altijd zo prettig. Het viel me op dat er best wel leuke accessoires op de markt zijn zoals hoesjes, mapjes, sterilisatie eitjes enz, maar wat ik eigenlijk zocht was een applicator, zoals bijvoorbeeld de  Tampax tampons hebben. En dan geen wegwerp ding, nee eco verantwoord en ‘groen’.

Maar dat bestaat dus nog niet.  Op het juiste spoor gezet door iemand die ook zoiets zocht heb ik zelf iets bedacht,  en het werkt wonderwel goed. Ik maakte het van recyclemateriaal, dus meteen groen en eco!

Je hebt 4 dingen nodig: twee vitamine bruispillen buisjes, waarvan eentje smaller is dan de ander,  een zaagje en en schuurpapiertje.

IMG_20150207_111759

Zaag de onderkant van de dikste buis en maak de randen glad met schuurpapier. Zorg dat de dikste buis zo’n 4 cm korter is dan de dunste buis, maar ze moeten natuurlijk wel lang genoeg blijven om als applicator te kunnen dienen.
De kleinste buis gewoon zoals ie is (incl. dop)

IMG_20150207_111843

Schuif de smallere buis buis achterstevoren in de bredere buis

IMG_20150207_111919

Vouw je cupje in de C vorm

IMG_20150207_112312

Schuif het  in de bovenkant in de buitenhuls, aan de kant waar de dop zat,
maar let op dat daar geen scherpe randjes aanzitten.

IMG_20150207_112355

 Schuif nu de smalle buis onderin de brede huls tot je de cup raakt

IMG_20150207_112406

je applicator is, mits gesteriliseerd, nu klaar voor gebruik. Schuif nu de applicator voorzichtig in je vagina. Eventueel kan je een heel klein beetje glijmiddel gebruiken. Duw de onderste buis rustig in de bovenste huls, waarbij je een beetje eraan draait. Span je spieren in je vagina en trek dan de applicator er voorzichtig uit. Even met je vinger navoelen of de cup goed is uitgeklapt en klaar!

IMG_20150207_112430

De cup is goed geplaatst als hij volledig uitgeklapt  tegen of vlakbij je baarmoedermond zit.

zelf je haar knippen

Ik heb het vanmorgen gedaan, zelf een bob geknipt!

achterkant blijkt nog opgeknipt ook

Ik knipte 7 cm van de lengte en 4 cm van de voorkant.
Hoe (zie filmpje hieronder)
Ik kamde mijn haar strak naar achteren en deed het in een heel strak staartje iets hoger dan mijn nek (want ik wilde een opgeknipte bob. Ik maakte de staart extra strak,  met 2 elastieken over elkaar heen, want dat mocht niet uitzakken. Ik trok het elastiekje iets naar beneden, om de lengte te bepalen. Daarna deed ik nog een elastiek zo’n 2 cm lager in het staartje. Ik knipte de staart tussen die 2 elastieken af. Zorg dat je wel netjes knipt, en alles op dezelfde lengte. Op deze manier is de voorkant altijd iets langer dan de achterkant, precies zoals ik het wil.
Zelfs de achterkant blijkt te zijn opgeknipt, precies hoe ik het bedoelde. Dit effect bereik je door het staartje iets hoger op je achterhoofd de doen dan helemaal onderin je nek.  Het valt mij mee hoe recht de bob is geworden.

Daarna haal je de elastieken eruit, schud je haar los, kamt je het en knip je eventueel uitstekende stukjes nog even bij. Laat de onderkant van de schaar hierbij op je nek rusten, dat geeft je houvast.  Je mag NIET aan het haar trekken wanneer je het knipt. Simpel!

 

 

Toegegeven,  zelf je haar knippen is iedere keer best wel eng, eraf is eraf, maar ik vind het ook leuk om te doen. Ik leerde op jonge leeftijd al van mijn tante Irene hoe ik mijn pony moest bijknippen en dat doe ik sindsdien, al mislukte het wel ook eens en bleef ik dan achter met een rechtop staande spatlap boven mijn wenkbrauwen.  Al doende leert men.

Gelukkig ben ik handig met stylen, dus ik moffel kleine ongelukjes gewoon weg. Ik heb dik en erg snel groeiend haar, dus ik durf risico’s te nemen.

Wat ik wel heel handig vind is de ‘Crea  Clip’ : een lange klem waartussen je je haar kunt klemmen, om dan netjes langs de rand af te knippen. Nu kost die Crea Clip weer een boel geld, maar in de keuken heb ik al vergelijkbare clips liggen van Blokker, voor het luchtdicht klemmen van plastic zakjes. De grootste maat gebruik ik inmiddels voor het knippen van mijn pony en voorkant van mijn haar, met  heel goed resultaat.

gewone sluiting clips

 

creaclip

 

 

 

 

 

 

 

 

Trucjes:

  • Ga voor een verandering van haarstijl naar de kapper, dat redt je zelf niet. Maar bijpunten, pony knippen, uitdunnen en iets korter maken kan je best zelf. Zelf doen scheelt je een paar honderd euro per jaar.
  • Ik knip altijd DROOG haar.
  • Trek nooit aan de pluk die je aan het knippen bent. Als je het weer loslaat is het ineens véél korter dan je bedoelde.
  • Laagjes knippen in kort haar vind ik lastig, ik ga daarvoor naar de kapper.
  • laagjes knippen in lang haar is makkelijk, gewoon voorover hangen, haar bovenop je hoofd in een staart doen en recht afknippen. Als je weer rechtop staat blijk je allemaal laagjes te hebben.
  • Knip minstens 4 cm lager dan je eigenlijk van plan was, je haar veert terug en dan is het al snel te kort!
  • Koop een goede schaar, en ook een uitdunschaar, om de randjes in te knippen. Zo geef je het een professionele finisch.
  • Gebruik de uitdunschaar om vanaf zo’n 10 cm van de aanzet in te knippen. Hiermee creëer je volume op het hoofd.
  • Gebruik en grote clip als lineaal, waarlangs je knipt.
  • Kijk de kunst af bij de kapper!
  • zorg dat links net zo lang is als rechts.

Hierbij een filmpje ‘how to”:

 

 

 

 

 

bakingsoda, ontdek wat je oma al wist

Bakingsoda, ook wel bicarbonaat of zuiveringszout genoemd,  is een supergoedkoop multifunctioneel huismiddeltje wat geen bijwerkingen kent. Je kunt het veilig eten, drinken, smeren en voor heel veel verschillende dingen gebruiken. Onze oma’s wisten dat en hadden het ook altijd in het keukenkastje staan. In de moderne samenleving is men langzaam dit wonderpoeder opnieuw aan het ontdekken. Bakingsoda (niet te verwarren met bakpoeder) is bijvoorbeeld heel geschikt   om je haar mee te wassen, tanden te poetsen, jeuk weg te halen, zo’n beetje alles schoon mee te maken, okselfris te blijven, deeg te laten rijzen, erwtjes knalgroen te koken, en nog veel, veel meer.
Deze blog zal ik beetje bij beetje gaan vullen met tips en weetjes die ik tegenkom, met links naar interessante websites, en
mijn eigen ervaringen.
Op het moment dat jij de blog leest is het nog niet af. Tips zijn welkom!

Hoofd:

Griep/verkoudheid: Aanbevolen doseringen van Arm&Hammer voor verkoudheden en influenza terug in 1925 waren:
dag 1: Neem zes keer per dag, om de twee uur: 1/2 theelepel bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 2: neem vier keer per dag, om de twee uur: 1/2 tl bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 3: Neem 1 x s morgens en 1 x s middags: een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda.
Vervolg: neem iedere ochtend een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda, tot de kou genezen is.

Ook goed als neusdruppels/neusspoeling
Vul een pipetflesje of neussprayflesje met een halve tl bakingsoda en gekookt water en gebruik dit als neusspray.

Mond en tanden:

  • Polijst je tanden met een beetje bakingsoda op een zachte tandenborstel. geeft je heerlijk schone en gezonde tanden en gezond tandvlees.
  • Spoel je mond met water met een tl bakingsoda, voor een frisse adem, gezond tandvlees, tegen zweertjes en aften en schimmels enz.

 

Romp

Jeukremmer:

  • los een el bakingsoda op in een kwart glas koken water en laat het uitbruisen. Afgekoeld werkt het heel jeukstillend op je huid, bijvoorbeeld je hoofdhuid. (ik heb altijd een klein dep-flesje bij me in mijn tas).
  • 200 gr in je badwater, is ontspannend en jeukremmend en zuiverend, bijvoorbeeld bij waterpokken, gordelroos, puisten enz.
  • op insectenbeet of brandnetelblaasjes
  • Strooi twee eetlepels bicarbonaat in het badwater van je baby om luieruitslag te verbeteren.

 

Oksels:

http://www.aromatherapie-info.com/deodorant-zelf-maken.html

leuke site waarop je kunt zien hoe je je eigen deo stick kunt maken. En dat het werkt weet ik al!

Armen

Benen

Diversen

Blaasontsteking: Bakingsoda maakt de urine alkalisch, de bacteriën die blaasontsteking veroorzaken kunnen in die omgeving niet overleven en gaan dood. Door veel te drinken plas je ze weer uit.
dag 1: Drink eerst anderhalve liter koel water met daarin opgelost 1 tl bakingsoda. Drink dit met kleine slokjes, maar wel stug blijven doordrinken. Herhaal dit een uur later nogmaals met 1/2 theelepel bakingsoda in een groot glas met koel water, en herhaal dit iedere 2 uur.
Dag 2: neem vier keer per dag, om de twee uur: 1/2 tl bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 3: Neem 1 x s morgens en 1 x s middags: een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda.
Vervolg: neem iedere ochtend een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda, tot plassen geen pijn meer doet.

In huis

  • Bloemen blijven langer mooi met een theelepel bicarbonaat in het water.
  • Strooi wat in asbakken om de stank te verwijderen en smeulende delen uit te doen.
  • Strooi wat in schoenen, laarzen, sportschoenen en pantoffels om de stank te elimineren. Wel uitzuigen of leegschudden na een paar uur!
  • Zuig wat bicarbonaat op in je stofzuiger om die typische stofzuigerlucht te neutraliseren.
  • Idem voor in de kattenbak of hondenmand
  • Gebruik het als schoonmaakmiddel voor zo’n beetje elke klus in huis.
  • Verdrijf vieze luchtjes in textiel door het te verstuiven in een spuitflacon. Voeg azijn toe voor extra schoonmaakkracht!
  • toilet schoonmaken. kopje bakingsoda in de pot, kopje azijn erbij en een dagje/nachtje laten staan. WC pot is daarna glanzend schoon en kalkvrij. zo nodig volgende nacht herhalen. Werkt overigens ook als je er een literfles Coca Cola in leeggiet.

In de keuken

  • Vervang bakpoeder door een halve theelepel bicarbonaat en een eetlepel appelcider azijn of citroensap. Zeer goed resultaat.
  • Zet een bakje met bicarbonaat in de koelkast om nare luchtjes te absorberen.
  • Maak mooie luchtige omeletten door een halve theelepel per drie eieren toe te voegen.
  • Strooi een beetje over je tomaten zodat ze wat zoeter smaken.
  • Was je groenten en fruit erin om ze schoner te maken.
  • 1 tl in het kookwater, daarna aan de kook brengen. Maakt de groenten groener.

Links:

http://kruiden.hetbewustepad.nl/index.php?pag_id=52

 

 

 

Essence, het goedkopere alternatief voor peel-of gellak

De goedkoopste peel-of gellak

in combinatie met een LED-

lamp is gewoon te koop bij

Kruidvat.

 

Allereerst: waarom zou je eigenlijk gellak gaan gebruiken?

Voordelen:

  • Makkelijk aan te brengen
  • Hard uit in anderhalve minuut (onder de LED lamp)
  • Blijft één tot wel twee weken zitten
  • Beschadigt niet, chipt niet, geeft niet af
  • Prachtige kleuren
  • Verliest geen glans, wordt niet dof
  • Dringt niet in je nagels
  • Beschermt en verstevigt, eigen nagels scheuren niet en breken niet meer af
  • Geen aceton nodig, gellak pel je er zó weer af

Als je het mij vraagt is gellak een van de grote beauty uitvindingen van deze tijd.

Ik gebruik al bijna een jaar de Kiss everlasting nailpolish en ik schreef een blog hierover. Inmiddels, driekwart jaar later, raakt alles zo’n beetje op. Tijd om nieuwe voorraden te kopen, maar het merk  Kiss is echt schrikbarend duur! Een flesje gellak kost  meer dan € 20,- Doordat het zo duur is was ik ook minder geneigd om het eens een keertje leuk bij een vriendinnetje te doen.
Ik ben ik, en ga dan dus op zoek naar alternatieven, maar kwam er al heel snel achter dat ik eigenlijk niet goed wist wát ik dan kon gebruiken.
Tot ik gisteren de blog van Misslipgloss.nl tegenkwam. Misslipgloss, Cynthia, schrijft een leuke beautyblog waar ik geregeld op uitkom als ik informatie aan het zoeken ben. De blog onder de link gaat over essence, het goedkope alternatief voor dure peel-off gellak, te koop bij Kruidvat. Ik raad je aan om haar bevindingen toch wel eerst even te lezen, dan weet je wat je kunt verwachten van deze gellak. Volgens misslipgloss veel goeds!
Ook interessant: extra linkje naar een blog met productinfo, assortiment en prijzen. En de link naar de downoload van de essence stylingcards.

Had ik dit maar geweten voordat ik meer dan honderd euro uitgaf aan Kiss!
De Gel Nails At Home Starter Kit van essence kost maar €9,99.

Wat er in zit:

  • essence gel nails at home primer
  • essence gel nails at home peel off gel base
  • essence gel nails at home cleanser
  • essence gel nails at home french gel top coat of essence gel nails at home clear gel top coat (je moet kiezen welk setje je wilt)

De LED lamp koop je er los bij, van Essence kost deze €24,99. Voor de complete set waarmee je gelnagellak kan aanbrengen ben je dus zo’n €35 kwijt. Stokjes en de vijl moet je er los bij kopen.
maar voor deze prijs is het een leuk setje om iemand cadeau te doen.

Nu heb ik er bij Kruidvat al eens mee in mijn handen gestaan, maar heb het niet durven kopen. De essence gellak producten kosten allemaal minder dan vijf euro, zó goedkoop dat ik dacht dat het nooit goed kon wezen. Ook heten de producten allemaal nét ff anders dan ik gewend ben. Wat het nog onhandiger maakt is dat bij mijn Kruidvat, Amsterdam Bilderdijkstraat, het schap van Essence nogal onoverzichtelijk is, en ook nog es op twee locaties in de winkel. En in beide schappen staan div. gellak producten, zodat ik nooit het totale overzicht had. Maar nu dus wel, en er is een heleboel!

Picture0471

french manicure topcoat. netjes, glanzend, prima lakje!

Picture0473

De glans is op iedere nagel net als op de duim, maar een goede foto maken met maar één hand is best lastig. Op de pink heb ik de WOW glittergel gedaan,

Mijn ervaring met deze supergoedkope gellak: prima spul! Komt erg dik uit het flesje maar blijkt mooi dun op te brengen. Hard goed uit onder de LEDlamp van Kiss. Ik heb de Kiss gebruiksaanwijzing aangehouden  want  die ken ik natuurlijk uit het hoofd:  30 sec. basecoat, topcoat 60 sec. De gel ‘krimpt’ bij mij overigens niet, zoals anderen melden. De truc is om het mooi dun op te brengen. De topcoat deed ik in 2 lagen.

Deze essence producten heb ik gekocht:

Primer, peel of gel base, peel of topcoat, peel of French manicure topcoat (met een naturel tintje),  WOW effect gel topcoat met glitters, cleanser en rosewood stokjes.  Alleen de topcoat met glitters was ‘duur’ namelijk € 3,59  Alle andere producten varieren van € 1,95 (rosewood stokjes) tot € 2,59 en € 2,99 voor de gels en de primer. De wow glitter topcoat is te koop in vijf tinten. Ik nam licht zilver, da’s gek genoeg als je bijna vijftig bent!

Tips & tricks
In deze andere misslipgloss blog bespreekt Cynthia diverse merken gellak, en geeft goede tips. Door misslipgloss weet ik dat de gellak van Kiss in de categorie:  peel-off gellak valt. d.w.z. na inweken kan je de gel laag van je nagel trekken. Ook valt de lamp onder de LED lampen. Dat zijn dus twee hoofdpunten waarop je eventuele vervangende producten moet uitzoeken: peel-of en LED.

Combineer je gellak met een gewone nagellak
 Nog een handige tip: je hoeft helemaal geen dure potjes gekleurde gellak te kopen. Je kunt de essence nagellak gebruiken, of zelfs je eigen nagellak, als het ware gesandwiched tussen de lagen gellak! Met of zonder gel topcoat. Gellak blijkt een perfecte ondergrond te zijn voor gewone nagellak, nailart, crea bea dingetjes enz.
Wist ik niet, fantástische tip!

Hoe: Breng de basecoat en de topcoat gellak aan zoals je gewend bent. Haal het plakkerige residu weg en breng dan een laagje gewone nagellak op, of doe je crea  met nailart-tekeningetjes ding. Deze laag gewone nagellak goed laten drogen (zeker 5 minuten, en niet onder de lamp want dat werkt niet) het zal snel drogen en veel langer blijven zitten dan anders. Je kunt dit na drogen eventueel nog aflakken met een tweede topcoat gellak voor de glans, maar dat hoeft niet per sé. Essence heeft zelfs glitertopcoats van gellak! En niet met van die enorme brokken glitter die nu mode zijn, nee, met gewone kleine bescheiden, fijne glittertjes, zoals ik al jaren gebruik. Fijn merk dat essence!

Hier de site van Essence, met een tutorial hoe je de essence gellak aanbrengt. Je kunt ook gewoon de al bekende werkwijze van Kiss volgen, maar je gebruikt wél eerst een primer, zodat de lak goed hecht.

Vond je dit een leuke blog? Ik vind het leuk als je een berichtje voor me achterlaat.

scooting true life

Nu ik mijzelf tijdelijk bij de scootende minderheid mag rekenen vallen me ineens een boel dingen op die ik hiervoor niet wist. In het verkeer bijvoorbeeld:

  • Dat scootmobilisten elkaar groeten bij het passeren en eventueel even gaan stilstaan om een praatje maken (ik ook) over hoe erg het allemaal wel niet is, en hoe ziek ze zijn. Waarop ik dan altijd kan antwoorden: oh wat naar voor u, gelukkig hoef ik maar een paar weken!
  • Dat je iedere hobbel en bobbel voelt.
  • Dat er een helebóel hobbels en bobbels in de weg en op de stoep zijn.
  • Dat je moet oppassen voor scheve trottoirs (grote kans om om te vallen!)
  • Dat veel op en afritten gewoon veel te steil zijn.
  • Dat de scotmobiel niet van de stoeprand mag afrijden, kans dat ie omvalt of  op de rand blijft hangen.
  • Dat maar negen van de tien stoepen een lager gedeelte hebben, en dat op dat kleine stukje heel erg vaak óf een lantaarnpaal, óf een verkeersbord-paal of een fietsenrek staat. Of een baboe kar. Of, heel vaak, scooters.
  • Dat fietsers je ergste vijanden zijn. Ze snijden je af, zelfs als je netjes op de stoep rijd.
  • Dat je van het zebrapad wordt afgeduwd… door voetgangers!

Maar ook:

  • Dat een Marokkaanse meneer ruimbaan voor me maakt, en met een glimlach.
  • Dat een mevrouw voor me op het knopje drukt.
  • Dat men zomaar spontaan met me praat (oké dat heb ik zonder scootmobiel eigenlijk ook wel geregeld)

In winkels:

  • Dat ik in supermarkten zowat nergens bij kan.
  • Dat ik sommige boodschappen gewoon maar laat liggen wanneer het te moeilijk wordt.
  • Dat die glazen deuren bij koelvitrines betekenen dat ik daar niets uit kan pakken. (komen tegen de scootmobiel aan als je ze wilt open doen).
  • Dat ik niet in de koelkisten en vrieskisten kan kijken, die zijn te hoog.
  • Dat ik niet bij de bakken met verse groene salade kan komen, die staan allemaal nóg hoger.
  • Dat ik er niet bij kan als ik verse broodjes of croissants met een tang uit een container moet pakken om in een plastic zakje te doen.
  • Dat je lelijk je kop kunt stoten aan de standaard met de plastic zakken op de groentenafdeling.
  • Dat ik in winkels totnogtoe iedere keer uiteindelijk klem kom te zitten tussen de schappen en de displays of dozen.
  • Dat ik beter cash geld bij me kan hebben; pinautomaten staan gewoon te hoog of op onmogelijke plekken.
  • Dat je gewoon niet voorbij de stapels met lege mandjes kunt komen die voor de kassa staan.
  • dat het zo wie zo een hele uitdaging is om bij een kassa te komen op zo’n manier dat je er ook echt langs kunt rijden.

Maar ook:

  • Dat echt iedereen heel behulpzaam is als ik vraag; ‘wilt u dit of dat misschien voor me pakken’?
  • Dat kassapersoneel ook heel behulpzaam is als ze mij zien klootviolen.
  • Dat iedereen me de tijd én de ruimte geeft (maar dan moeten ze me eerst wél zien!)

scoormobielend 1_n

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: Aleppo zeep

Naast de bakingsoda methode en de wasnoten is er nog een andere manier om je haar te wassen:

Aleppo zeep

Wat is het:
Tijdens de kruistochten ontdekten de Europeanen in de stad Aleppo in Syrië een voor hen onbekende wasmiddel: een loogvrije zeep in tablet -of blokvorm. Deze 100% natuurlijke zeep wordt in Aleppo al minstens 1200 jaar gemaakt van pure olijfolie. De zeep werd meegenomen naar Europa, en al snel en een stuk goedkoper nagemaakt in Frankrijk: de bekende Marseille zeep. De receptuur van Marseillezeep wijkt nogal af van de oorsprong. Zo bevat Marseillezeep loog en diverse andere plantaardige oliën.  Aleppo zeep is altijd gemaakt van olijfolie, en is loogvrij. Beide zepen worden tegenwoordig steeds meer herontdekt om hun goede eigenschappen.
(nb: dat wat wij als moderne mens nog ‘zeep’ noemen is geen zeep, maar een chemisch was-middel/detergent)

Aleppo zeep is 100% natuurlijk en bestaat uit 100% olijfolie, of uit een mengsel van olijfolie en laurierbes-olie. Soms worden er mineralen of een geur aan toe gevoegd, maar alles is 100% natuurlijk.

Kenmerken van deze zeep zijn:
- een typerend uiterlijk: onregelmatig van vorm
- stempel van de maker erin (Arabisch)
- okergeel van buiten, groen van binnen
- typisch mediterraanse geur van olijfolie en laurier
- zacht voor huid en haar
- helend
- je kunt er zo’n beetje alles mee wassen, huid, haar, tanden, meubels, stof, vloeren…

Vervaardiging van olie tot zeep duurt ongeveer negen maanden, waarbij de olijfolie eerst wordt verzeept, daarna meerdere malen gewassen met water tot een gezuiverd ingedikt mengsel overblijft. Het gezuiverde zeepmengsel wordt uitgespreid in enorme zalen, gedroogd en met de hand in stukken gesneden en gestempeld en moet dan nog maandenlang opgestapeld drogen (rijpen).
Aleppo zeep wordt ook wel Alepp genoemd, moeder aller zepen of oerzeep, omdat het de allereerst bekende zeep was in harde vorm.

Oke, tot zover de geschiedenis.
Ik las een heleboel goeds over deze zeep, en kwam in contact met een paar enthousiaste gebruiksters.

Waar te koop:
De zeep is te koop voor en paar euro in Syrische en Turkse winkels, en voor rond de vier a vijf euro in online winkels en eco-shops. Minder mobiel als ik nu even ben kocht eerst een klein gastenzeepje online,  bij steviahouse.nl om het uit te proberen: Alepp met jasmijn. Ruikt heerlijk oriëntaals.
Daarna bestelde ik bij http://www.olijfoliezeep.nl/ een proefpakketje met 3 verschillende soorten Aleppo zeep, en een olijfolie conditioner. Ik kreeg daar ook nog 2 gratis Mardin-zepen bij (Turkse olijfoliezeep met o.a. pistache-olie), wat een verwennerij!

Wegens de oorlog in Syrië is het vervaardigen van zeep of de export  hiervan niet of nog maar beperkt mogelijk. De Syrische Aleppozeep komt via omwegen nog wel in Nederland terecht, en is daardoor wat duurder. Door juist die zeep toch te kopen steun je de zeepfabriekjes in Syrie. Ook wordt de zeep tegenwoordig in Turkije gemaakt, volgens precies hetzelfde productieproces, en met olijfolie uit dezelfde regio. Veel mediterraanse landen maken zeep  maar:
Alle Aleppozeep is altijd gemaakt van olijfolie maar niet alle olijfoliezeep is ook Aleppozeep!

Appelazijn blijkt noodzakelijk!
Gewone tafelazijn doet het  een klein beetje, appelazijn is veel en veel beter! vanaf wasbeurt nt 3 heb ik nagespoeld met  Demeter bio-appelazijn. Wow wat ruikt dat sterk zeg. Maar het maakte een heleboel verschil: nu voelt mijn haar meteen al zacht en glad aan, en mijn huid ook. het prikt wel in wondjes. Ik denk dus dat appelazijn, zoals mijn Aleppo-enthousiaste vriendinnen al zeiden, het verschil uitmaakt. En wees niet bang, die geur blijft niet hangen als je haar droog is. En als het daarna weer nat wordt ruikt het weer naar appelazijn!  Wist je overigens dat appelazijn/appelcider azijn haast overal goed voor is? Ik drink vanaf nu regelmatig een glas water met een scheutje van deze troebele azijn. Het helpt onder andere je bloedsuikerspiegel te verlagen.  Drink een glas water met 2 eetlepels appelcider azijn voor de maaltijd en het helpt de afgifte van insuline beter te reguleren. Handig!

Claudia heb ik ook een blok 100% Aleppo olijfoliezeep meegegeven, (later omgeruild voor eentje met laurierbesolie). Clau gaat het samen met mij uittesten. Claudia heeft huidproblemen, en heel ander haar dan ik. Zij meldde  na de eerste paar wasbeurten ook superstug haar en een vettig gevoel, maar wel veel volume. Zij spoelde na met tafelazijn, maar heeft nu van mij een flesje appelazijn meegekregen. Ik ben benieuwd. Volhouden Clau!

Wat me opvalt:

Dat ik zonder te föhnen of te stylen een enorme bos haar heb! Aan volume geen gebrek.
Tot aan wasbeurt nr. 3 merkte ik dat mijn haar na het drogen toch weer erg vettig aanvoelt. Zoals gezegd moest ik daar dus even doorheen, maar het voelde echt een beetje viezig, beetje vunzig wel, beetje klef. (stinkt niet). Maar wat gekker was, was dat ik één echt hele kleverige pluk had, ergens links bovenaan. Die bleef echt aan mijn vingers plakken. Jakkes! Raar is dat het alleen aan de linkerkant is, rechts is prima. daarna is het een paar wasbeurten echt schoon geweest, maar werd toen toch weer vettig. Ik ben bang dat ik er gewoon ff doorheen moet.

De juiste haarborstel. Ik heb mijn plastic borstel met pinnetjes vervangen door een kleine borstel van 50% echt haar, maar ook met pinnetjes. Het echte haar zorgt ervoor dat de ‘natuurlijke oliën van je scalp’ gelijkmatig over je haar worden verdeeld, waardoor het gezond gaat glanzen. Omdat ik de straat even niet op kan was deze borstel op dit moment helaas voor mij de enige optie, Als ik weer mag lopen ga ik wel voor een goede haarborstel te shoppen.

Aleppo zeep is overigens ook goed om  er je lichaam mee te wassen: gewoon op een puff of washand even de zeep eroverheen halen en je zult zien dat het lekker gaat schuimen. Ook weer na een gewenningsperiode is de kans vrij goot dat je geen bodylotions meer hoeft te gebruiken. En bij huidproblemen kan je de zeep met 15 of 30% laurierolie gebruiken. Na het wassen is mijn huid echt heerlijk zacht. Kanniewachten tot mijn hoofdhuid het ook snapt.

En… ik heb er ook al een paar keer mijn tanden mee gepoetst! Dat was niet eens vies, (ik vind minty-tandpasta echt smerig!) beetje romig gevoel in je mond en lekker schone tanden zonder na-smaakje zodat je na het poetsen meteen aan de koffie of de sinaasappelsap kunt. Ik vind deze soort zeep steeds beter en beter!

Nog wat weetjes over Aleppozeep

  • geschikt voor alle huidtypen
  • multi inzetbaar
  • biologisch afbreekbaar
  • tast de Ph niet aan
  • veganistisch, alleen plantaardige ingrediënten
  • anti-septisch (door de laurierolie)
  • bevat vitamine E
  • geen conserveringsmiddelen of andere chemische toevoegingen
  • in droge vorm jaren te bewaren

De ‘moeder aller zepen’ oerzeep is een uitblinker: 

  • als milde gezichtsreiniger
  • als 5 minuten masker
  • ook goed voor de intieme delen
  • voorkomt en bestrijd schimmels (met laurier)
  • anti acne, anti exceem, anti rosacea en andere huidproblemen (met laurier)
  • als milde bodywash
  • als haarshampoo, versterkt de hoofdhuid en voorkomt roos
  • als voetenbad/eeltverweker
  • als scheer-zeep (voorkomt wondjes, ingegroeide haren en irritatie)
  • als wasmiddel voor katoen, linnen en andere natuurlijke stoffen (pure olijfolie)
  • als vlekkenverwijderaar ( met laurier)
  • als reiniger voor natuurlijk leer (pure olijfolie)
  • als verfrisser in de kledingkast, houdt de motten weg (blokje zeep met laurier in de kast leggen)
  • bijna droge zeep op een insectenbeet smeren neemt de jeuk weg

Online adresjes waar je de zeep kunt kopen, en informatie kunt vinden:

http://www.aromatherapiewebwinkel.com/zepen.htm

www.olijfoliezeep.nl

www.steviahouse.nl

Mijn ervaringen met deze zeep:

De eerste haarwasbeurt:
Met het gastenzeepje van Alepp met jasmijn. Het was geen groot succes. Niet wetend hoe het te gebruiken deed ik maar wat. Het rook en schuimde wél lekker, maar tijdens en na het wassen was mijn haar zo stug als touw en ik kon er mijn vingers niet doorheen halen. Ik had nagespoeld met gewone keukenazijn en water. Het haar bleef vettig aanvoelen, stond recht van mijn hoofd af maar rook wel heerlijk zwoel oosters. Mijn huid voelde trekkerig en strak.

De tweede wasbeurt:
Ging het iets beter. Ik waste het met het mini zeepje en spoelde na met gewone azijn en water. Mijn haar was iets minder stug tijdens het wassen. Het droge haar was ok minder stug maar voelde bovenop mijn kruin, vlak bij mijn hoofdhuid, nog vettig aan. Ik begreep maar niet waarom anderen zo enthousiast over deze zeep waren, terwijl ik het nou niet zó opzienbarend vond?!

Daarna kwam ik op de site van olijfoliezeep.nl de juiste manier van je haar wassen met Aleppo tegen. (en kreeg ik mijn bestelling van ze binnen). Was ik ineens 5 blokken olijfzeep en een miniconditioner rijker! En wat meer informatie.

Wat je moet doen is:
Je haar natmaken en met een blok zeep een paar keer over je hoofdhuid gaan. De zeep opschuimen en goed door je haar masseren. Even laten intrekken en uitspoelen. Wasbeurt herhalen. Naspoelen met water met appelazijn of citroensap. Even laten inwerken en ook dat goed naspoelen.
Omdat de zeep basisch is gaan de haarschubben open staan wat stug aanvoelt. Een zuur sluit de schubben weer en verwijdert de laatste resten zeep.

Het haar voelt vies aan en is stug:
Ja, nou, nogal ja, maar dat gaat over (zegt internet)! Door het wassen met reguliere shampoo (sterk ontvettende detergents) wordt je haar onttrokken van de natuurlijke oliën. je hoofdhuid is gewend dat te compenseren met extra aanmaak van talg. Als je overstapt naar natuurlijke shampoo houdt je hoofdhuid niet meteen op met het produceren van veel talg, maar neemt die talgproductie langzaam af.  Je hoofdhuid heeft dus even nodig om te wennen aan deze milde en natuurlijke vorm van wassen. Geef het even de tijd, je zult zien dat na een paar keer je haar zachter en schoner gaat aanvoelen.

De derde wasbeurt:
Ik heb het deze keer gewassen met Aleppozeep met 15% laurierbes olie. Wat ik deed was 1/4 van het zeepblok afsnijden en in kleine brokken hakken. Zo gebeurd, de zeep kruimelt vanzelf al. De kruimels deed ik in een goed omgespoeld zeeppompje en dat vulde ik aan met gekookt water (afgekoeld natuurlijk). Dit heb ik een nachtje laten staan. Daarna goed schudden en omroeren, en voilá: Aleppo shampoo!  Leuke is dat het een doorzichtige pompflacon is, dus ik zie alle stukjes zeep in div. tinten groen en geel erin ronddrijven.

Het resultaat van deze derde haarwasbeurt  is heel anders, tenminste: tijdens het wassen. Ik weet niet of het door de kwaliteit van de zeep kwam (dus deze keer niet het gastenzeepje gebruikt) of doordat mijn haar toch begint te ‘wennen’, maar tijdens het wassen beleef mijn haar zachter dan voorgaande 2 keren. Als het opdroogt is het nog steeds vettig.

De vierde en vijfde wasbeurt:
Het gaat echt steeds beter! Ik was mijn haar om de paar dagen, gewoon omdat ik het zo gewend ben, niet eens omdat ik vet haar heb. Ik vond de pure Olijfzeep niet zo lekker ruiken en ben overgegaan op de Turkse Mardinzeep (de oranje versie met o.a. olijfolie, pistacheolie en betacaroteen), gratis gekregen bij mijn bestelling bij www.olijfoliezeep.nl.  Deze ruikt wel lekker en wast erg goed. Mijn haar is na de vijfde wasbeurt voor het eerst echt piepend schoon. Zo lang heeft het blijkbaar geduurd om alle achtergebleven chemische shampooresten te verwijderen.
Wat ik ook erg leuk vind is dat mijn huid enorm zacht en goed gehydrateerd is geworden. Ik heb geen droge schenen meer! Mijn haar is zo zacht dat ik het 2 dagen niet heb hoeven uitkammen, en toch geen klitten!

6e wasbeurt:
Wow, mijn haar is aan de linkerkant echt weer kleddervet! Zal wel ‘de tijd van de maand’ zijn? De volgende dag nogmaal wassen helpt niets, het is nu nóg vetter. Dus eerst maar es droogfohnen, en dan zet ik krullen met de Baybliss Curl Secret (zie mijn andere blogje). Eerlijk is eerlijk, mijn haar zit nu al 2 dagen fantastisch in de krul!  Het ziet er ook niet vet uit, het voelt alleen vettig aan en laat een viezig stoffig laagje achter in mijn borstel en kam. En… ik heb de hele dag een lichte frituurvet lucht om me heen.

En toen blondeerde ik mijn haar!!!!!
Na het blondeer avontuur, elders op mijn blog te lezen, ben ik weer zo’n beetje terug bij af. Blonderen is natuurlijk een enorme opdoffer voor je haar en ook voor mijn gevoelige hoofdhuid. Ik had echt korstjes en die beginnen nu los te komen. Na wassen met olijfoliezeep en spoelen met appelazijn met water ben ik weer terug bij een kleddervet koppie met wel erg veel volume maar waar je je vingers niet doorheen kunt halen. En er blijft geen model in zitten Ik ben bang dat voor mensen zoals ik, die veel met hun haar spelen (verven, blonderen, krullen enz.) olijfoliezeep misschien niet dé oplossing is. En die frituurvet lucht ie om me heen hangt ben ik ook echt zat. de eerste wasbeurt na kappersbezoek leverde kleddervet haar op, wat op je hooft aanvoelt alsof het niet goed droog is. Mijn haar valt in vette sliertjes en mijn nek is vettig. Bah! Ik heb het nog maar eens met shampoo gewassen, d.w.z. 3 keer! Pas na 3 achter elkaar wassen met gewone shampoo was het voeldoende schoon om te schuimen.
Betekent volgens mij gewoon dat die pure olijfoliezeep daadwerkelijk een vettig laagje om je haar heen legt. Dat is die groene smurrie die na het borstelen in mijn borstel achterblijft. (Claudia heeft hetzelfde). En ja, dat voelt gewoon erg vies!
Wat blijkt: die Olijfoliezeep laat een laagje vettigheid achter op het haar, wat natuurlijk handig is als je lang haar hebt en het de hele dag in een vlecht of knot draagt (Syie/Marokko enz.) maar als westerse vrouw met een ‘coupe’ die styling vereist vind ik het toch wat minder.

Ik merk dat het resultaat ook erg zeep-afhankelijk is. Die 100% olijfoliezeep is veel te vet voor je haar, maar wél goed als je een droge huid hebt.  Alepp-  en Mardin zepen zijn wat harder, ruiken lekker, wassen beter en doen het ook beter op mijn haar. Misschien heel persoonlijk. Vooralsnog ga ik niet terug naar gewone shampoo, maar deze vettige naar bakolie ruikende kop met ellende trek ik ook niet. Vette nek, vette oren, vet kussen… yagh! Als mijn haar niet goed zit voel ik me ook niet goed. Mijn haar is echt heel erg belangrijk voor me, altijd al geweest.

 

mengvat voor zeep

 

de droogvloer

 

zeepblokken liggen 6 tot 9 mnd te drogen

 

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: was -of zeepnoten

Wasnoten

Hoe kom ik hier nu weer op:
Sinds ik in de boeken: stam van de holenbeer, van Jean M. Auel las hoe hoofdpersoon Ayla haar haar waste door het saponien uit de stengels van planten te gebruiken ben ik geïntrigeerd geweest door dit fenomeen. Blijkbaar groeit zeep gewoon in de natuur! How green can you get! Ik ben deze passage nooit vergeten en toen iemand het onlangs op een forum had over ‘zeepnoten’ wilde ik meteen uitzoeken wat dat zijn. Zeepnoten… heel interessant.

Wat is een zeepnoot?
Zeepnoten of wasnoten groeien in o.a. India, Indonesie, Jjapan, China en Amerika aan de zeepnotenboom en worden daar nog steeds gewoon gebruikt om mee te wassen. Online en ook op youtube kom je veel informatie tegen over zeepnoten of wasnoten. (soapnuts). Een zeepnoot is eigenlijk geen noot maar een bes, het saponien zit in de schillen van deze bes. Jammer dat het hier te koud is, als je zo’n boom ik je tuin had hoefde je nooit meer zeep te kopen.  Met zeepnoten kan je echt  alles wassen: huid, haar, lijf kleren, spullen… het is mild ontvettend en bacterie dodend.  Leek me fantástisch! Dus na een beetje rondvragen en blogs lezen heb ik bij steviahouse.nl een proefzakje zeepnoten gekocht. (normaiter koop je ze per kg, maar ik wilde voorzichtig beginnen)
Hoe zien ze eruit:
Als kleine bruine gerimpelde bolletjes of halve bolletjes, de bes is er al uit gehaald.

zeepnoten liggen te drogen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoe gebruik je het:
Om mee te wassen. Je kunt er zo’n beetje alles mee wassen, bijvoorbeeld in plaats van wasmiddel. In het bijgeleverde zakje kan je 5 noten doen, en dit mee laten draaien met de was. Het schijnt de was heel goed schoon te maken, en je kunt de noten tot 5 wasbeurten gebruiken. Of in de bestekbak van je vaatwasser. Als je ze in kilozak zou kopen heb je dus echt goed waar voor je geld.

Hoe gebruik je het voor huid en haar:
Online en op youtube kom je een heleboel manieren tegen om shampoo van soap nuts/soap berries te maken. Ik koos voor de meest simpele manier: http://www.youtube.com/watch?v=htqbEn87l54
Ik heb 3 wasnoten in een schuim-pompflacon gedaan. Het flesje had ik nog bewaard, er zat ooit Syoss mousse-haarverf in. Ik vulde het flesje voor de helft  met water. Ik heb het een dagje laten staan. Het water wordt dan bruin en ruikt een beetje zurig. Niet vies, juist heel natuurlijk, ik vind het een beetje naar olijven ruiken met een tikkie boomschors. Toen ik het flesje schudde kwam het direct vol met een dik , wit, lobbig, romig schuim. Ik heb mijn haar hiermee gewassen, en ook mijn lichaam. (pas op de ogen, het prikt).

een keer schudden geeft al een boel schuim, en het blijft schuimen, en schuimen, en schuimen!

Wat vind ik ervan:
Ik vind het eigenlijk wel oké! Het maakte mijn haar goed schoon, maar mijn chemisch behandelde (haarverf) haar werd wel erg stug en ik had toen nog geen appelazijn in huis om het haar mee na te spoelen. Gewone azijn werkt maar half zo goed.
Ik heb het ook als scheerschuim voor mijn benen gebruikt en dat werkte ook goed, maar prikte wel in kleine wondjes.

 

 

 

Weetjes:

  • wasnoten/zeepnoten/wasbessen, het is allemaal hetzelfde velletje van de bes van de zeepnotenboom. 
  • te gebruiken voor echt alles wat je wilt wassen!
  • bij vlekken in textiel een vlekverwijdereaar
  • te koop bij o.a.:
  • www.steviahouse.nl/infocentrum/indiase-wasnoten/wat-zijn-wasnoten
  • bij Marqt supermarkten, van het merk: Seepje
  • kant en kaar als Biova shampoo

Wasmachinemethode

 

 

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: bakingsoda methode

Soms is teruggrijpen naar vroegere wijsheid beter dan moderne wijsheid. Oh had mijn oma dit maar geweten! Arme vrouw, zij geloofde onvoorwaardelijk in alles wat de moderne tijd haar te bieden had. Oma had vaak last van gekmakende jeuk op haar hoofd. Ik heb het helaas ook, vaak worden vakanties, feestjes en etentjes voor mij verpest door plotseling opkomende hevige jeukaanvallen op mijn hoofd (maar daar heb je het natuurlijk niet over in gezelschap!) Tijdens een jeukaanval krab ik mijn hoofdhuid tot bloedens toe open. Ik heb zelfs wel eens een paar uur tussendoor vrij moeten nemen van mijn werk om snel snel thuis mijn haar te wassen wegens zo’n aanval! (toen zat hebt bloed al onder mijn nagels). Teatree olie helpt, maar dat ruikt zó sterk dat mijn lief er spontaan ademhalingsproblemen door krijgt. Geen ff snel onopvallende oplossing aan de eettafel dus.

Als je een jeukende hoofdhuid bespreekbaar maakt heeft iedereen wel dé oplossing voor je, namelijk: hun eigen shampoo. Want die is goed, zij krijgen daar zelf toch ook geen jeuk van! Dus heb ik  thuis inmiddels 2 kratjes vol met verschillende goedbedoelde mij aangeraden flesjes shampoo en cremespoeling. En á minimaal €2,95 per fles (vaak nog veel duurder) zijn dat ware schatkisten geworden! Maar er is er niet eentje, ook niet de medicinale shampoos en die peperdure designershampoos, die mij niet achterlaat met de kriebels.
Shampoo totaal chemisch, een lekkere mix van superontvetters, huidverwekers, siliconen, parabenen, terugvetters, glansmiddel en en lekker luchtje. Super chemisch, ondanks ‘natuurlijke’ toevoegingen (meestal een fractie van het een of andere extract). Ook zit er een plakmiddel in wat vuil aantrekt, zodat je lekker vaak je haar gaat wassen en dus veel meer shampoo koopt. Dat wat wij ‘zeep’ noemen heeft al zo’n dertig jaar niets meer met zeep te maken, maar is een chemische detergent (superontvetter). Het haar hoeft ook niet meer schoon te zijn om schoon aan te voelen, daar zorgen de siliconen wel voor. Dus is het eigenlijk best logisch dat steeds meer mensen hier last van krijgen. Sommigen acuut, anderen, zoals ik, bij wie de overgevoeligheid langzaam opbouwt tot je op een dag ineens helemaal nérgens meer tegen kunt. Dat punt bereikte ik ongeveer twee jaar geleden. Voor die tijd was ik gevoelig, na die tijd had ik gewoon constant jeuk op mijn hoofd.

Tot 5 februari 2014.
Via facebooks  energieke vrouwenacademie kwam ik in contact met vrouwen die wat meer nadenken over wat nu echt gezond is, groen en natuurlijk is, die open staan voor oplossingen,  die out of the box denken, en die tijd willen investeren in het anders doen van de dingen in het leven waarvan blijkt dat die op de huidige manier niet goed voor hen werken. Daar merkte ik dat er een boel vrouwen zijn met hetzelfde shampoo/jeuk probleem. En ook zag ik ineens dat er een boel dames zijn die hun haar helemaal nooit meer met shampoo wassen, en die na een paar weken doorbijten uiteindelijk prachtig glanzend, vol en dik haar kregen, net als onze overgrootmoeders vroeger hadden! Niks vet, niks jeuk, niks stank! Ook las ik er tips om mijn haar op een heel andere manier te gaan wassen en jeukvrij te worden.

Een van de zeeploze manieren is de bakingsoda methode, ook wel de no poo methode genoemd.

Ik ben daar op woensdag 5 februari 2014 mee begonnen en al is het wat raar, het werkt!

Het Principe

Op een milde manier herstellen van de natuurlijke staat van haar en hoofdhuid. Het haar is gewend geraakt aan zeer ontvettende chemische shampoo en je hoofdhuid is gewend om dit te compenseren met extra talgaanmaak. Die balans moet zich herstellen. Het kan een paar weken duren voordat haar en hoofdhuid zich aan deze zeer milde methode van reinigen hebben aangepast.  Je haar kan de eerste weken iets vettig aanvoelen. Houdt moed. Als je hier doorheen bent, maakt je hoofdhuid veel minder talg aan en wordt de tijd tussen wasbeurten steeds langer en langer. Deze methode werkt ook heel goed tegen hoofdschimmels, roos en andere huid-ellende op het hoofd. Uiteindelijk bereik je de natuurlijke staat van je hoofdhuid, jeuk en roos vrij!  Je haar is dikker, voller en gezonder, en dat zie je!

Wat heb je nodig

verbluffend weinig: 1 eetlepel baking soda/zuiveringszout, kokend water en een spuitfles.

baking soda van het merk arm & Hammer, voor 2 euro te koop bij tokos. niet verwarren met bakpoeder, da’s iets heel anders! 

 

Recept:

  • - doe 1 eetlepel baking soda in een mok.
  • - Schenk een beetje kokend water erop en roer meteen om tot het niet meer bruist.
  • - Even laten bezinken en als je nog wit poeder ziet dan weer wat kokend water erbij doen en roeren.
  • - Ga hiermee door tot de soda niet meer bruist.
  • - Laat iets afkoelen.
  • - doe het in een lege spuitfles.
  • - Vul de fles aan met warm water.
  • - klaar voor gebruik!

Gebruik

Gebruik de baking soda shampoo op droog haar. Spuit het vooral op de hoofdhuid, want daar is het het vetst. Masseer het heel goed in met de vingertoppen. Neem hier de tijd voor en doe de gehele hoofdhuid. De shampoo moet goed in contact komen met het vet op huid en haren. Laat het nog zeker 3 minuten inwerken daarna uitspoelen.  De eerste paar keer kan je haar heel droog en stug aanvoelen, dat gaat over.
Als je haar niet lekker schoon is na het wassen, masseer dan de volgende keer wat langer door en/of laat het mengsel langer inwerken. Vindt je eigen perfecte manier.
Je kunt eventueel een paar druppels etherische olie toevoegen aan deze ‘shampoo’ maar houdt hierbij wel rekening met de eigenschappen van de etherische olie. Geuren als lavendel, ylang-ylang, of passievrucht zijn heerlijk, maar je kunt het ook heel goed zonder luchtje doen.

Cremespoeling

Als je haar stug aanvoelt (bij mij de eerste keer wel) dan kan je het na het wassen naspoelen met appelazijn. Het moet echt specifiek appelazijn zijn, dat werkt zeker 50% beter dan gewone azijn. Het is te koop bij eco-winkels. En nee, dan ruikt je haar niet zuur! Doe een flinke scheut appel azijn in een beker of flesje, vul het aan met dezelfde hoeveelheid water en spoel je haar hiermee. Even laten inwerken, uitspoelen en klaar! Gewone azijn kan ook, maar vooral appelazijn laat je haar mooi glanzen en de azijn lost alle laatste restjes vet en bakingsoda op.

Wát een ontdekking en in een klap minstens 75% minder jeuk. Wow!

Mijn no poo ervaringen vanaf 5 februari 2014

 

1e keer
Mijn haar voelt na de eerste keer no poo aan als een en al klit en touw. Waarschijnlijk ook omdat ik gewone azijn gebruikte. na het wassen bleef ik achter met een gloeiende hoofdhuid van al het inmasseren, maar nee: GEEN JEUK! Mijn haar was dan wel wat stugger, maar had ineens wel enorm veel volume. En ook de volgende dagen heb ik geen jeuk gehad, behalve één plekje toen ik een regenbui op mijn kop kreeg.
2e keer
Gisteren één jeukplekje na die regenbui. Ik heb de plek licht gemasseerd met een beetje bakingsoda mengsel (want ik had een hele fles gemaakt) en ja hoor: jeuk weg! Niet meer teruggekomen! Zojuist mijn haar voor de tweede keer met bakingsoda gewassen. Voelt lekker en mijn haar is opzienbarend minder stug dan de vorige keer.
Het enige nadeel wat ik kan bedenken:
Ik mis het shampoo gevoel, en het schuim. We hebben geleerd dat dát wassen is, met veel shampoo en veel schuim. Overigens is dat schuim  kunstmatig en door de jaren heen steeds meer en meer toegevoegd aan onze wasmiddelen, maar ja, we zijn het inmiddels wél gewend: schuim = schoon (denken we).  Dat is dus een idee wat ik moet gaan afwennen.
Ik zal deze no poo methode blijven gebruiken, afgewisseld met andere natuurlijke wasmethodes, tot mijn haar zo gezond is geworden dat ik nog maar heel af en toe hoef te wassen.